Spanac Paella

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete europene, așa că încercați spanacul Paellan. O porție conține 1256 calorii, 73G de proteine, și 67g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $ 8.0 pe portie, această rețetă acoperă 63% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Un amestec de ardei gras, cilantro, scallions și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, ceea ce este excelent. Încercați Paella de fructe de mare cu spanac și Rucola, Tigaie paella Mixta (Paella cu fructe de mare și carne), și Crustacee Paella (Paella de Marisco) din ' Spania pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, la foc mare, încălziți uleiul de măsline. Când oala este fierbinte, se adaugă curcanul și puiul și se sotează rapid până se rumenesc pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scoateți carnea și rezervați-o. În tigaie, adăugați ardeii, cilantro și usturoiul și întoarceți focul la mediu. Gatiti pana se caramelizeaza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se toarnă orezul în tigaie și se acoperă cu amestecul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați cele 4 căni de apă, scallions și pachete de Sazon. Se amestecă până se amestecă bine și se aprinde focul până când orezul începe să fiarbă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Amestec Congelat De Mazăre, Porumb, Ceapă, Ardei Roșu și Fasole Neagră

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați carnea și fierbeți până când orezul este gătit și amestecul începe să se îngroașe ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați mai multă apă dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Într-un blender, puneți o parte din spanac și 1/2 cană de apă și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați mai mult spanac pe măsură ce este amestecat și mai multă apă, dacă este necesar. Amestecul trebuie să fie foarte verde și gros. Când orezul este gata și chiar înainte de servire adăugați piureul de spanac și amestecați bine. Sare și piper, după gust. Umpleți 2 forme rotunde cu orez, bateți ușor și răsturnați pe centrul fiecărei plăci pentru a face tobe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți