Spaghete Garlicky cu fasole și verdeață

Spaghete Garlicky cu fasole și verdeață
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Spaghete cu usturoi cu fasole și verdeață. O porție conține 314 calorii, 14g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, fasole cannellini, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Squash Spaghetti Cu Verdeață Garlicky Collard, Fasole albă cu slănină și verdeață usturoi, și Paste cu verdeață usturoi.

Instrucțiuni

1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
SareSare
2
Scurgeți pastele într-o strecurătoare peste un castron, rezervând 1/2 cană de apă pentru paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
BolBol
3
Așezați pastele într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Adăugați 1/4 linguriță de sare, aruncând ușor. Puneți deoparte și păstrați-vă cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
5
Întoarceți tigaia la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați ulei, usturoi și piper; gatiti 2 minute sau pana cand usturoiul se rumeneste usor, amestecand ocazional. Se amestecă restul de 1/2 linguriță de sare, roșii și fasole; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
UsturoiUsturoi
PiperPiper
FasoleFasole
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
7
Adăugați paste; gatiti 4 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
8
Adăugați apă de paste rezervată și rucola, aruncând ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
RucolaRucola
9
Se ia de pe foc. Se amestecă sucul de lămâie și brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
BrânzăBrânză
10
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista