Spaghete cu Rabe de Broccoli, usturoi prăjit, parmezan și Capicola

Spaghete cu Rabe de Broccoli, usturoi prăjit, parmezan și Capicola
Spaghetele cu Rabe de Broccoli, usturoi prăjit, parmezan și Capicola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.71 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 689 calorii, 28G de proteine, și 26g de grăsime. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați Rabe de broccoli-flori îndepărtate, spaghete, parmezan și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Gnocchi cu Rabe de Broccoli, usturoi caramelizat și parmezan, Plăcintă cu spaghete cu Rabe de Broccoli, și Rabe de Broccoli cu roșii, hamsii și spaghete.

Instrucțiuni

1
Aduceți 6 litri de apă la fiert într-o oală de spaghete și adăugați 2 linguri de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpagheteSpaghete
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline virgin până la fumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline VirginUlei De Măsline Virgin
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Adăugați usturoiul și amestecați până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
4
Adăugați toate rabe de broccoli simultan și gătiți, amestecând constant până se ofilesc și verde închis (aproximativ 3 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
5
Adăugați 1/2 cană de apă rece și îndepărtați-o de pe foc. Puneți spaghetele în apă clocotită și gătiți conform instrucțiunilor pachetului până la doar al dente (aproximativ 8 până la 11 minute). Între timp, tăiați capicola în julienne subțire și adăugați la amestecul de Rabe de broccoli.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
SpagheteSpaghete
CapicolaCapicola
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
6
Scurgeți pastele când sunt fierte și aruncați pastele fierbinți în tigaie cu rabe de broccoli și reveniți la foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
7
Adăugați brânză rasă și amestecați ușor pentru a acoperi pastele cu amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
8
Se toarnă în vasul de servire cald și se servește imediat.
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista