Southwestern Shepherd ' s Pie este un fără gluten felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,32 USD pe porție. O porție conține 658 calorii, 28G de proteine, și 38g de grăsime. Această rețetă este tipică bucătăriei scoțiene. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de jalapeincormalo, unt, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Paleo Shepherd ' s Pie, Southwestern Shepherd ' s Pie, și Plăcintă de păstor de cartofi dulci din sud-vest.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Adăugați ceapa șiardei iute; gatiti, amestecand, timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper
Ceapă
3
Se adaugă usturoiul și jalapeulincurbo;gatiti timp de 2 minute. Ridicațicăldură la mediu-mare; adăugați carne de vităși rumeniți timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
4
Adăugați pastă de roșii și condimente;gatiti, amestecand, timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pasta De Tomate
Condimente
5
Adaugaroșii; se fierbe până se reduce lichidul, 15 minute.
6
Adăugați porumb, fasole și 4 linguri de coriandru. Lingură într-un vas de copt de 9x9 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
Fasole
Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
7
Așezați cartofii dulci într-o cratiță cu apă pentru a acoperi.Aduceți la fierbere, reduceți căldura șiscufundați timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Dulci
Apă
8
Se scurge; mash cu unt și lapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Lapte
9
Întindeți piureul peste amestecul de carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Carne
10
Coaceți într-un cuptor de 400 F până Lamaro, 30 de minute.