Somon Și Cartofi Într-Un Borcan

Această rețetă servește 6. O porție conține 199 calorii, 6g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $3.08 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 126 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați semințe de coriandru, boabe de piper, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 36 de ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată De Borcan Mason Cu Năut Și Quinoa, Supă de somon cu icre de somon, mărar și cartofi, și Somon Cu Cartofi Dulci.

Ingrediente

Porții:

frunze de dafin, înjumătățite 20

boabe de piper negru 2mari

morcovi, tăiați, curățați, înjumătățiți pe lungime și tăiați subțire 20

semințe de coriandru 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sare kosher sau altă sare grosieră 6creveți și cu vene

Pene de lămâie sau lime, pentru servire 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Despre uleiul de măsline 1file

file de somon de un lb, tăiat din cea mai groasă porție de pește, jupuit 6creveți și cu vene

Sare 11 lingură de oregano uscat

fâșie de coajă de lămâie 8

crenguțe de cimbru 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

oțet alb distilat sau oțet de vin alb

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.