Somon prăjit în tigaie cu salată de Kale și mere

Name: Somon prăjit în tigaie cu salată de Kale și mere
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Honeycrisp apple; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil date; 4 rulouri de cină din grâu integral; 1 Ceapa galbena medie, tocata ciorchine kale, coaste îndepărtate, frunze tăiate foarte subțire (aproximativ; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pecorino ras fin; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de somon tăiate în centru (grosime de aproximativ 1 inch); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm migdale prăjite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul prăjit cu varză și salată de mere. Această rețetă pescatariană servește 4 și costă $ 4.32 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 466 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 5 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână mere honeycrisp, suc de lămâie, rulouri de cină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este mare. Încercați Salată De Kale De Lămâie + Somon Ars, Vinete prăjite în tigaie cu sos de zară, și Fripturi de ton în tigaie cu sos de spanac de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți somonul la temperatura camerei cu 10 minute înainte de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Între timp, bateți împreună sucul de lămâie, 2 linguri de ulei de măsline și 1/4 linguriță de sare într-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați varza, aruncați pentru a acoperi și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

În timp ce varza stă, tăiați curmalele în șuvițe subțiri și mărul în bețe de chibrit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

Date

Kale

Adăugați curmalele, merele, brânza și migdalele în kale. Se condimentează cu piper, se aruncă bine și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Date

Kale

Presărați somonul peste tot cu 1/2 linguriță de sare și puțin piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mic. Ridicați căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați somonul, cu pielea în sus în tigaie. Gatiti pana se rumeneste pe o parte, aproximativ 4 minute. Întoarceți peștele cu o spatulă și gătiți până se simte ferm la atingere, încă aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Creveți Sotați, Decojiți

Împărțiți somonul, salata și rulourile uniform între patru farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

Honeycrisp apple 4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

date 4

rulouri de cină din grâu integral 1Ceapa galbena medie, tocata

ciorchine kale, coaste îndepărtate, frunze tăiate foarte subțire (aproximativ 4creveți și cu vene

Sare Kosher 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pecorino ras fin 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somon tăiate în centru (grosime de aproximativ 1 inch)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

migdale prăjite

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Laguna Winery râul rus Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 29 de dolari pe sticlă.