Somon prăjit cu ierburi cu legume Creole

Name: Somon prăjit cu ierburi cu legume Creole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinch Vârf de piper cayenne; 1 coaste medii coastă de țelină medie, tocată; 1 ardei iute proaspăt chile sau 1 jalapeincurbo, însămânțat și tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 5 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar nucșoară proaspăt rasă; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. okra, înjumătățită pe lungime; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 mici ceapă tocată; 1 lasă de la 1 crenguță mare de rozmarin; 6 frunze de salvie; 1 kilograme file de somon fără piele; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 6 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 ceapă eșalotă, tocată; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci shiitake, tulpini aruncate, capace înjumătățite; 3 mari cartofi dulci, curățați și tăiați în bucăți de 1 inch; 1 Oreos dublu umplut frunze de cimbru

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul prăjit cu ierburi cu legume Creole. Această rețetă servește 6 și costă 6,62 USD pe porție. O porție conține 473 calorii, 41G de proteine, și 24g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de okra, sare și piper, frunze de salvie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Rețete similare includ Somn prăjit la cuptor cu legume Creole, Legume Prăjite Cu Ierburi, și Legume Prăjite Cu Ierburi.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Înveliți o tigaie mare cu 1/2 lingură de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Adăugați ceapa, țelina și usturoiul și amestecați pentru a combina. Puneți somonul pe legume, cu pielea în jos și frecați cu restul de 1/2 lingură de ulei de măsline. Se condimentează cu nucșoară și sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Presărați salvia și rozmarinul peste tot somonul și prăjiți-le în treimea superioară a cuptorului timp de aproximativ 25 de minute, sau până când sunt glazurate frumos și tocmai fierte. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

1/2 Crenguță Rozmarin

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți 1/4 cană de ulei pe o foaie mare de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Adăugați cartofii dulci, 3 căței de usturoi, șalotele, cimbru și nucșoară și aruncați bine. Se condimentează cu ardeiul cayenne și sarea și piperul negru și se prăjește în treimea inferioară a cuptorului cu somonul, amestecând de câteva ori, timp de aproximativ 25 de minute, sau până se rumenesc bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Jalapeno Proaspăt întreg

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Frișcă Suplimentară Groasă

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie din fontă până aproape de fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă okra, se condimentează cu sare și piper și se gătește la foc mare, amestecând, până se carbonizează ușor, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Bame

Transferați okra într-un castron; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bame

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Setați tigaia la foc moderat. Într-un castron, aruncați shiitakes cu cayenne chile și restul de 1 1/2 linguri de ulei și condimentați cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Ciuperci Shiitake

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați shiitakes în tigaie și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Shiitake

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați restul de 2 căței de usturoi și gătiți până când ciupercile încep să fie crocante, aproximativ 2 minute. Amestecați okra în shiitakes și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Ciuperci Shiitake

Bame

Tăiați somonul în 6 bucăți și așezați-l pe 6 farfurii mari. Puneți legumele în jurul peștelui și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Varză Mov, Feliată Mărunt

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1pinch

Vârf de piper cayenne 1coaste medii

coastă de țelină medie, tocată 1

ardei iute proaspăt chile sau 1 jalapeincurbo, însămânțat și tocat 2

căței de usturoi, tocați 5

căței de usturoi, tocați 0Bucăți de caramele Heath Bar

nucșoară proaspăt rasă 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

okra, înjumătățită pe lungime 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1mici

ceapă tocată 1lasă

de la 1 crenguță mare de rozmarin 6

frunze de salvie 1kilograme

file de somon fără piele 6creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 6creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 2

ceapă eșalotă, tocată 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci shiitake, tulpini aruncate, capace înjumătățite 3mari

cartofi dulci, curățați și tăiați în bucăți de 1 inch 1Oreos dublu umplut

frunze de cimbru

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Chardonnay de la A la Z cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.