Somon Oriental La Grătar

Name: Somon Oriental La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cilantro tocat fin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi zdrobit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 1 Bucăți de caramele Heath Bar rădăcină de ghimbir decojită, rasă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir decojit, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa verde tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm maioneză fără grăsimi; 1 Dash ardei roșu zdrobit uscat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de somon (1/2 inch grosime); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Somonul Oriental la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție conține 217 calorii, 23g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $2.8 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de fripturi de somon, rădăcină de ghimbir, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Somon Oriental, Plăcinte Orientale Cu Somon, și Tigaie orientală cu somon și broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 8 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați fripturi de somon. Sigilați punga și marinați fripturile la frigider 2 ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Somon

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scoateți fripturile de somon din marinată, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Somon

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Înveliți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni la cald mediu (350 până la 400).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați fripturile pe raft; grătar, neacoperit, 5 până la 6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță, ungând frecvent cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Combinați maioneza și următoarele 3 ingrediente, amestecând bine. Completați fiecare friptură de somon cu 1 lingură de amestec de maioneză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Somon

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Garnisiți cu coriandru proaspăt, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

umăr 12 lingurițe de pudră de usturoi

cilantro tocat fin 0Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi zdrobit 1Bucăți de caramele Heath Bar

dressing lamaie piper 1Bucăți de caramele Heath Bar

rădăcină de ghimbir decojită, rasă 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir decojit, tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

ceapa verde tocata 2Bucăți de caramele Heath Bar

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

maioneză fără grăsimi 1Dash

ardei roșu zdrobit uscat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de somon (1/2 inch grosime)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 62 de dolari.