Somon Dijon Crocant

Name: Somon Dijon Crocant
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pesmet japonez (panko); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley muștar Dijon din cereale integrale

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul Dijon crocant. Această rețetă face 6 porții cu 202 calorii, 24g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.69 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Dacă aveți la îndemână pesmet japonez, muștar Dijon din cereale integrale, file de somon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 77%. Încercați Crunchy Crispy Chicken Dijon, Cod copt crocant cu sparanghel și cremă de lămâie Dijon, și Crunchy Pui Umplute Waffle Pops & Maple Dijon Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Presărați fileurile cu sare și piper; întindeți muștarul peste blaturi și părțile laterale ale fiecărui file. Apăsați pesmetul pe fiecare file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Așezați fileurile pe o grătar ușor unsă pe o foaie de copt căptușită cu folie de aluminiu.

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Coaceți 12 până la 15 minute sau până când fulgii de pește cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Echipamente

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pesmet japonez (panko)0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

muștar Dijon din cereale integrale

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rochioli Estate Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 42 de dolari.