Somn prăjit cu ardei murați

Somn prăjit cu ardei murați
Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Somnul prăjit cu ardei murați ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 759 calorii, 45g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Pentru $3.22 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați ardei murați, făină, ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Somn prăjit în tigaie cu orez cu unt și piper murat, Somn dulce și picant de inspirație vietnameză cu legume murate, și Prăjit Somn Po Băiat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați făina și 1 linguriță. fiecare sare și piper într-un vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
2
Bateți împreună ouăle și 2 lingurițe. apă într-un alt vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
3
Combinați făina de porumb, 1 linguriță. sare și restul de 1 linguriță. ardei într-un al treilea fel de mâncare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină De PorumbFăină De Porumb
PiperPiper
SareSare
4
Presărați somnul cu restul de 1/4 linguriță. sare. Fileuri de dragare, 1 la un moment dat, în amestec de făină, scuturând excesul; scufundați în amestec de ouă și dragați în amestec de făină de porumb, scuturând excesul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină De PorumbFăină De Porumb
SomnSomn
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
SareSare
Boabe Suplimentare De Floarea-soareluiBoabe Suplimentare De Floarea-soarelui
OuăOuă
5
Așezați pe o grătar într-o tigaie cu jeleu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
JeleuJeleu
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Suport De SârmăSuport De Sârmă
TigaieTigaie
6
Se toarnă ulei la adâncimea de 2 inci într-un cuptor olandez din fontă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
7
Se încălzește la foc mediu-mare la 35
8
Se prăjesc fileurile, câte 2, în ulei fierbinte 6 minute sau până se termină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
9
Scurgeți pe un suport de sârmă peste prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
Suport De SârmăSuport De Sârmă
10
Se servește cu ardei murați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Somnul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.
Rabla Pinot Gris
Rabla Pinot Gris
Ceața târzie a dimineții, zilele răcoroase continuu și Vânturile răcoroase de după-amiază se adaugă unui vin delicat, dar aromat. Acest Pinot Gris are o culoare aurie deschisă și un nas complex, parfumat de fructe, care dezvăluiestraturi de mango, ceai de iasomie, scorțișoară și pepene galben. Nucul prăjit neted și ușor și mierea echilibrează fructele și lasă loc unui finisaj crocant, persistent, plin de iarbă proaspăt tăiată și piersici.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Revista