Somn cu sos de lamaie/unt

Somn cu sos de lamaie/unt
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Somnul cu Sos de Lămâie/Unt. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 378 de calorii , 21 g de proteine și 22 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8 și costă 2,22 USD per porție. Un amestec de suc de lămâie, fileuri de somn, ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Cu un scor de 54% , acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ somn cu crustă de porumb cu condimente cajun și sos tartar picant , somn Meunière și tacos de somn cu cremă de brânză de piment și salsa de pepene verde .

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, topește untul la foc mediu. Gatiti ciupercile si usturoiul, amestecand din cand in cand, timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Sau Felii De Lamaie, OptionalFelii Sau Felii De Lamaie, Optional
Lămâie Sau Felii, OpționalLămâie Sau Felii, Opțional
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Se adauga bulion sau vin, zeama de lamaie, patrunjel, sare si piper; gătiți 3 minute, amestecând din când în când.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
3
Adăugați somnul, fierbeți, neacoperit, timp de 6 până la 8 minute sau până când peștele se fulge ușor cu o furculiță. (Sosul de unt va fi subțire.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
SomnSomn
1 Cup. Ceapă Tocată1 Cup. Ceapă Tocată
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
4
Serviți peste spaghete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
5
Se presara cu parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
6
Decorați cu lămâie și pătrunjel dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții8
Scor De Sănătate12
Revista