Somn cu sos de lamaie/unt
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Somnul cu Sos de Lămâie/Unt. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 378 de calorii , 21 g de proteine și 22 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8 și costă 2,22 USD per porție. Un amestec de suc de lămâie, fileuri de somn, ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Cu un scor de 54% , acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ somn cu crustă de porumb cu condimente cajun și sos tartar picant , somn Meunière și tacos de somn cu cremă de brânză de piment și salsa de pepene verde .
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare, topește untul la foc mediu. Gatiti ciupercile si usturoiul, amestecand din cand in cand, timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Felii Sau Felii De Lamaie, Optional]()
Felii Sau Felii De Lamaie, Optional![Lămâie Sau Felii, Opțional]()
Lămâie Sau Felii, Opțional![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Felii Sau Felii De Lamaie, Optional
Lămâie Sau Felii, Opțional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este PosibilEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți2
Se adauga bulion sau vin, zeama de lamaie, patrunjel, sare si piper; gătiți 3 minute, amestecând din când în când.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională]()
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională![(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)]()
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)3
Adăugați somnul, fierbeți, neacoperit, timp de 6 până la 8 minute sau până când peștele se fulge ușor cu o furculiță. (Sosul de unt va fi subțire.)
Ingrediente de care veți avea nevoie![Somn]()
Somn![8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite]()
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite![Măruntaie și Os De Gât De Curcan]()
Măruntaie și Os De Gât De Curcan![Bomboane De Caracatiță Brite]()
Bomboane De Caracatiță Brite
Somn8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Bomboane De Caracatiță Brite4
Serviți peste spaghete.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor]()
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatEchipamente
Ingrediente
1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![8 căni de bezele miniaturale, împărțite]()
8 căni de bezele miniaturale, împărțite6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![catfish fillets, cut into bite-size pieces]()
catfish fillets, cut into bite-size pieces1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![bulion de pui sau vin alb uscat]()
bulion de pui sau vin alb uscat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![spaghete, fierte și scurse]()
spaghete, fierte și scurse2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![ciuperci proaspete, feliate]()
ciuperci proaspete, feliate151 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pătrunjel proaspăt tocat]()
pătrunjel proaspăt tocat1![cățel de usturoi, tocat]()
cățel de usturoi, tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene]()
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene1butte topit![Lemon or wedges, optional]()
Lemon or wedges, optional501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![parmezan ras]()
parmezan ras8creveți și cu vene![Pătrunjel suplimentar, opțional]()
Pătrunjel suplimentar, opțional1Bucăți de caramele Heath Bar![1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)]()
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1Oreos dublu umplut![pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă]()
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă
8 căni de bezele miniaturale, împărțite6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
catfish fillets, cut into bite-size pieces1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
bulion de pui sau vin alb uscat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
spaghete, fierte și scurse2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
ciuperci proaspete, feliate151 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pătrunjel proaspăt tocat1
cățel de usturoi, tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene1butte topit
Lemon or wedges, optional501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
parmezan ras8creveți și cu venePătrunjel suplimentar, opțional1Bucăți de caramele Heath Bar
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1Oreos dublu umplut
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustăDificultateMediu
Gata În25 m.
Porții8
Scor De Sănătate12
DietaPescatarian
Rețete înrudite
Somon la cuptor cu hrean
Tocană picantă de fructe de mare
Cartofi umpluți cu creveți copți de două ori
Cod în stil sud-vestic pentru doi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum se prepară avocado
5 cele mai bune rețete pentru copii
9 rețete de smochine pentru a profita cât mai mult cât sunt proaspete
15 rețete delicioase cu pere pe care le vei face din nou și din nou
Cele mai bune 20 de rețete de dovleac
30 de rețete ușoare de Halloween
Cele mai bune 7 rețete de ciuperci ale noastre
Top 12 cele mai bune rețete de întâlniri
Mâncăruri tradiționale mexicane
Mâncare tradițională nordică
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
