Somn Cu Salsa De Fructe Tropicale

Name: Somn Cu Salsa De Fructe Tropicale
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de somn; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei iute verde tăiat cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat; 432 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. salată de fructe tropicale, scursă și tocată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe întregi de porumb, drenate

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Somnul cu Salsa cu fructe tropicale ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,89 USD pe porție. O porție conține 220 calorii, 21g de proteine, și 4G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați fileuri de somn, salată de fructe tropicale, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, care este solid. Somn cu Salsa de fructe condimentată, Somn Cajun cu Salsa de fructe, și Salsa Cu Fructe Tropicale sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul cuptorului și setați grătarul cuptorului la aproximativ 6 inci de sursa de căldură. Înveliți o tigaie pentru pui de carne cu spray de gătit antiaderent. Aruncați salată de fructe, porumb, ceapă, ardei iute și coriandru într-un castron mic. Rezervă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați peștele pe tigaia pregătită pentru broiler; se fierbe 4 minute. Întoarceți peștele, periați cu suc de lămâie și presărați boia. Se fierbe până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță; 3 până la 5 minute suplimentare. Pește de top cu salsa pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Dientes De Ajo

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Echipamente

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei iute verde tăiat cubulețe 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru proaspăt tocat 4321 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

salată de fructe tropicale, scursă și tocată 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

avocado Hass ușor piure 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

boabe întregi de porumb, drenate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Catfish în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.