Somn condimentat cu Avocado

Somnul condimentat cu Avocado este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $3.73 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. O porție conține 503 calorii, 31g de proteine, și 20g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de zahăr, oregano, avocado hass și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Cajun-Kebab De Somn Condimentat, Somn cu Salsa de fructe condimentată, și Somn de porumb cu sos de Avocado.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, prăjiți semințele de coriandru și chimen la foc moderat până când sunt parfumate, 1 minut; se transferă într-o mașină de tocat condimente și se lasă să se răcească. Se macină fin. Într-un castron, amestecați coriandrul, chimenul, cimbru, oregano, pulberi de chile, sare, zahăr, Buzdugan, scorțișoară și nucșoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Buzdugan

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

1 Cană De Usturoi Tocat

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-un robot de bucătărie, curățați ceapa, usturoiul și semințele de mac. Într-o caserolă, încălziți 3 linguri de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Cocos, Prajit, Optional

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați amestecul de ceapă și gătiți la foc moderat, amestecând, până când umezeala s-a evaporat și piureul de ceapă începe să se rumenească, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați restul de 1 lingură de ulei și amestecul de condimente și gătiți până la parfum.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Aranjați somnul în caserolă într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somn

Se toarnă în apă, se acoperă și se gătește la foc mic, amestecând ocazional, timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Transferați peștele într-un castron. Se fierbe sosul, neacoperit, până se îngroașă, cu 5 minute mai mult. Întoarceți peștele în caserolă și păstrați-l cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-un castron mare, aruncați ceapa cu sucul de lămâie și condimentați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați avocado tăiat cubulețe și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Scoateți orezul în boluri. Puneți peștele deasupra și serviți cu salata de avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Arbol Uscat

Bomboane De Caracatiță Brite

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

chile poblano tocat fin cu seminte 12puțin dovlecel tocat

Orez Basmati, pentru servire 2kilograme

fileuri de somn, tăiate în bucăți de 1 inch 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chipotle chile pulbere 1parmezan ras

semințe de coriandru 1parmezan ras

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 1parmezan ras

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 4

cuișoare de usturoi 1Oreos dublu umplut

scorțișoară măcinată 1Oreos dublu umplut

Buzdugan 4

avocado copt Hass, tăiat în zaruri de 1 inch 12puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 1cp. legume (de exemplu, spanac)

nucșoară proaspăt rasă 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1parmezan ras

oregano uscat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fulgi de cocos, prajit, optional 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă roșie, tăiată fin 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1Oreos dublu umplut

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat 41 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă galbenă, tocată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Somnul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Maysaran arsheen Pinot Gris cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.