So - Souffl Ușor De Ciocolată 6s

So - Souffl Ușor De Ciocolată 6s
So-Easy Chocolate souffl-ul ar putea fi doar felul de mâncare pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegetariană servește 4 și costă $1.25 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 282 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Un amestec de baton de copt cu ciocolată semidulce, zahăr, albușuri de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 34%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Încercați Franceză într-o clipă: ușor de dovleac-arțar mic dejun souffl 6s, Sufleuri De Ciocolată, și Sufleuri De Ciocolată Caldă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Ungeți fundul și părțile laterale de 4 (6 oz.) ramekins sau 4 (1 cană) cupe de măsurare uscate din oțel inoxidabil uniform cu unt. Acoperiți ușor fundul și părțile laterale cu zahăr, scuturând excesul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De AerBomboane Cap De Aer
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
2
Așezați căni pe o foaie de copt; pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
3
Ciocolată cu microunde și gem într-un castron mic pentru microunde la putere medie (50%) 1 1/2 minute, amestecând la intervale de 30 de secunde până la topire. Se amestecă vanilia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Litri De înghețată Stick De Mentă, înmuiată2 Litri De înghețată Stick De Mentă, înmuiată
Bomboane De Napolitană NeccoBomboane De Napolitană Necco
GemGem
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
4
Bateți albușurile la viteză mare cu un mixer electric până se formează vârfuri moi. Se amestecă aproximativ o treime din albușurile de ou în amestecul de ciocolată. Îndoiți amestecul de ciocolată în albușurile rămase. Lingurați uniform în ramekins. Rulați vârful degetului mare în jurul marginilor fiecărui ramekin, ștergând curat și creând o adâncitură superficială în jurul marginii exterioare a amestecului de ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită
2 Litri De înghețată Stick De Mentă, înmuiată2 Litri De înghețată Stick De Mentă, înmuiată
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru TacosBrânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos
1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată
5
Coaceți la 350 timp de 18 până la 20 de minute sau până când sufletele se ridică și încep să se rumenească deasupra.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
6
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit bara de copt cu ciocolată semi-dulce Ghirardelli.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciocolată SemidulceCiocolată Semidulce
(sau ½ Cană) Unt Nesărat, Tăiat Cubulețe(sau ½ Cană) Unt Nesărat, Tăiat Cubulețe
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista