Snapper Întreg Prăjit Lent

Lent prăjită întreg Snapper este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian rețetă cu 2 porții. O porție conține 1371 calorii, 102G de proteine, și 91g de grăsime. Pentru $10.86 pe portie, această rețetă acoperă 59% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 6 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți snapper, măsline kalamatan, pene de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma pene de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Baclava Rulată ca desert. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Snapper Roșu Întreg Prăjit, Snapper Întreg Prăjit, și Snapper Roșu Prăjit.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 250 de grade F. Asigurați-vă că peștele este bine curățat și scalat. Frecați cu o lingură de ulei și presărați puțină sare și piper atât în interior, cât și în exterior. Umpleți-l cu 1 crenguță de rozmarin.Aruncați cartofii, măslinele, ceapa, ardeiul gras și alte 2 crenguțe de rozmarin cu uleiul de măsline rămas, apoi sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Aluat De Pâine De Porumb

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți peștele în mijlocul tăvii de prăjire și înconjurați-l cu legumele. Acoperiți ușor cu folie și dați-l la cuptor.În funcție de mărimea peștelui, va dura între 1-2 ore, puteți spune că se face introducând o furculiță în cea mai groasă parte a peștelui și văzând dacă carnea se descuie ușor. Când peștele este gata, scoateți folia și adăugați haricots verts. Aruncați legumele cu uleiul de măsline acumulat în partea de jos a tigaiei. Puneți puțin ulei peste pește și puneți-l sub un pui de carne pentru câteva minute pentru a se rumeni.Așezați legumele, apoi folosiți 2 furculițe pentru a separa carnea de oasele care curg în centrul peștelui. Puneți puțin sos deasupra și garnisiți cu niște rozmarin proaspăt. Dacă ați mers ușor pe sare, presărați niște flori de sel deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rozmarin Proaspăt

Haricots Verts

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Se servește cu pene de lămâie pentru stoarcere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Varză Mov, Feliată Mărunt

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

2creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat după gust 1mână mică

haricots verts (sau fasole verde)1Tabasco verde

Măsline Kalamata (sau alte măsline tarte și sărate)2creveți și cu vene

pene de lămâie pentru servire 12 linguri de unt nesarat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1lingura. otet de vin rosu

ceapa tăiată în 8 pene 1

ardei gras roșu tăiat în 1/2? benzi 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

snapper roșu întreg 3crenguțe medii

în valoare de frunze de rozmarin 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pat yukon cartofi de aur curățate (și înjumătățit în cazul în care acestea sunt mai mult de 1? în diam)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.