Snapper Roșu Grecesc

Rețeta de Snapper roșu grecesc este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten, fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 169 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru 97 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de măsline, sare, inele de ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Snapper roșu, creveți și ceviche pepene verde, Snapper Roșu Grecesc, și Snapper grecesc pe grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adauga ceapa; saut 7 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșii tocate și următoarele 5 ingrediente (roșii tocate prin usturoi); reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 15 minute sau până când lichidul se evaporă, amestecând ocazional. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Aranjați fileurile într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Presărați suc de lămâie și 1/2 linguriță sare peste fileuri și acoperiți cu amestec de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Puneți pene de cartofi peste amestecul de ceapă și stropiți cu 1 lingură de ulei și 1/4 linguriță de sare. Se acoperă cu felii de roșii și inele de ardei gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

Inele De Ardei Cu Banane

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Coaceți, neacoperit, la 350 timp de 1 oră și 20 de minute sau până când cartofii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Așezați 1 file și 6 pene de cartofi pe fiecare dintre cele 8 farfurii. Împărțiți amestecul de ceapă uniform între fiecare porție și acoperiți fiecare porție cu 1 felie de Roșie și 1 inel de ardei gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi de copt decojiți mediu (aproximativ, fiecare tăiat longitudinal în 12 pene 4

grăsime de porc înapoi 2inch

gros) inele ardei gras verde 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 2mari

căței de usturoi, tocați 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper sau grouper 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii însămânțate tocate 4inch

gros) felii roșii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.