Snapper Mediteranean La Cuptor

Name: Snapper Mediteranean La Cuptor
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană porumb congelat (decongelat); 411 ardei habenero roșii roșii cu suc; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Crisco Ulei De Măsline Pur; 1 (vinete) ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat; 454 ardei habenero file de snapper roșu; 4 creveți și cu vene Sare și piper după gust

Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Snapper mediteranean la cuptor ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 273 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.69 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați oregano, conserve de roșii, brânză feta și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 84%, ceea ce este extraordinar. Încercați Snapper roșu copt într-un sos de roșii mediteranean, Snapper roșu cu Ragout mediteranean, și Snapper Roșu În Stil Mediteranean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 425 de grade F. Pulverizați un vas de copt de 13 x 9 inci cu spray de gătit fără stick.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei

Salată De Rucola, Pentru Servire

Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Adăugați ceapa, usturoiul și oregano; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșiile tăiate cubulețe cu suc și măsline negre; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii în Suc

Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)

Se ia de pe foc.

Așezați peștele în vasul de copt pregătit; condimentați ambele părți cu sare și piper. Puneți amestecul de roșii peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

4 Roșii Roșii Medii

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei

Coaceți 10 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Se scoate din cuptor; se presară feta și pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Servește.

Echipamente

2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei

Salată De Rucola, Pentru Servire

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană porumb congelat (decongelat)411ardei habenero

roșii roșii cu suc 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză feta mărunțită 2cuișoare

usturoi, tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Crisco Ulei De Măsline Pur 1(vinete)

ceapa, tocata 1Oreos dublu umplut

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat 454ardei habenero

file de snapper roșu 4creveți și cu vene

Sare și piper după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.