Smoothie De Căpșuni

Smoothie De Căpșuni
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Smoothie-ul cu căpșuni. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 192 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 1. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de căpșuni, mango de căpșuni, suc de ananas și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este perfect pentru Ziua Mamei. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. de la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Smoothie Happy Hour: Smoothie Balsamic cu căpșuni cu rom, Smoothie de căpșuni cu ananas și Smoothie verde Ebook, și Smoothie Cu Banane Cu Căpșuni / Smoothie Ușor.

Instrucțiuni

1
În blender, puneți iaurtul, căpșunile și sucul. Capac; se amestecă la viteză medie aproximativ 2 minute sau până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Se toarnă în paharul de servire.
3
Se ornează cu ananas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
4
Serviți imediat.
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții1
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista