Shallot - friptură frecată cu cartofi prăjiți și ceapă murată

Name: Shallot - friptură frecată cu cartofi prăjiți și ceapă murată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar boabe de ienupăr, zdrobite; 1 Oreos dublu umplut boabe de ienupăr, zdrobite; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru crăpat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru crăpat; 1 Dash ardei roșu zdrobit; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie feliată subțire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură dezosată; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cartofi de aur Yukon, sferturi

Shallot-frecat friptură cu cartofi prăjiți și ceapă murate ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Pentru $3.25 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 351 calorii, 31g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Cap la magazin și ridica bord de piper, ulei de masline, ceapa, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este perfect pentru ziua valentin. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Încercați Friptură condimentată cu cartofi prăjiți și ceapă, Friptură frecată cu cafea cu ardei și ceapă, și Marocan-frecat friptură la grătar și cartofi dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti ceapa murată, puneți ceapa într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați apă clocotită pentru a acoperi doar ceapa; lasa sa stea 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se scurge; reveniți la castron.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați sucul și următoarele 6 ingrediente (suc prin liniuță de ardei roșu); adăugați la ceapă, aruncând bine. Se răcește la temperatura camerei. Acoperiți și răciți peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Pentru a pregăti cartofii, Preîncălziți cuptorul la 40

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați 2 lingurițe de cimbru și următoarele 4 Ingrediente (2 lingurițe de cimbru prin 2 căței de usturoi) într-o tigaie acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Adăugați cartofi; aruncați bine pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Adăugați bulion în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 400, neacoperit, 1 oră și 15 minute sau până când cartofii se rumenesc și lichidul aproape s-a evaporat, amestecând o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a pregăti carnea de vită, încălziți uleiul într-o cratiță la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați șalotă și 1 cățel de usturoi și gătiți 5 minute sau până se înmoaie, amestecând frecvent. Se amestecă 1 linguriță de ienupăr, 1 linguriță de cimbru și o picătură de ardei roșu; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Frișcă Suplimentară Groasă

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Se ia de pe foc; se amestecă vinul și 1/2 linguriță de piper negru. Se răcește la temperatura camerei. Frecați amestecul de șalotă pe ambele părți ale fripturii. Acoperiți și răciți 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Pregătiți grătarul sau tigaia pentru grătar.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Presărați friptura cu 1/4 linguriță de sare și acoperiți ușor cu spray de gătit. Gatiti friptura timp de 5 minute pe fiecare parte sau pana la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se ia de pe foc; se lasă să stea 5 minute.

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Serviți friptura cu ceapă și cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Varză Mov, Feliată Mărunt

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vin roșu sec 1Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

cimbru proaspăt tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 2

cuișoare de usturoi, tocate 1Bucăți de caramele Heath Bar

boabe de ienupăr, zdrobite 1Oreos dublu umplut

boabe de ienupăr, zdrobite 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru crăpat 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru crăpat 1Dash

ardei roșu zdrobit 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie feliată subțire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 cani sos de prune 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură dezosată 1Oreos dublu umplut

suc de lămâie, opțional 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană nuci de pin, prăjite 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Cartofi de aur Yukon, sferturi

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați să împerecheați cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Imnul Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wine cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.