Semințe De Dovleac Picante Dulci
Nevoie de o garnitură fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană? Semințele de dovleac picante dulci ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 132 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână pudră de chili, semințe de dovleac, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Cu o lingură scor de 26%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Semințe de dovleac dulci și picante, Supă de dovleac pesto de salvie de usturoi prăjită cu semințe de dovleac prăjite picante, și Supă de dovleac curry cu semințe Picante de dovleac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 250 de grade F (120 de grade C).
Așezați semințele de dovleac pe o foaie de prăjituri și întindeți-le într-un singur strat. Prăjiți până se rumenesc și crocant, aproximativ 45 de minute. Puneți semințele deoparte într-un castron mare.
Așezați scorțișoara, pudra de chili și 1 linguriță de zahăr într-un castron și puneți-le deoparte.
Puneți uleiul de măsline și 1 lingură de zahăr într-o cratiță grea la foc mediu-mic și încălziți și amestecați cu o lingură de lemn până când zahărul capătă o culoare maro auriu deschis. Urmăriți-l cu atenție pentru a evita arderea.
Se toarnă amestecul de zahăr caramelizat peste semințele de dovleac prăjite și se amestecă pentru a acoperi.
Se toarnă amestecul de pudră de scorțișoară-chili peste semințe și se aruncă pentru a acoperi semințele cu condimentele.