Semințe De Dovleac Maryland
Semințele de dovleac din Maryland ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Această rețetă servește 6. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 247 calorii, 13g de proteine, și 21g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Această rețetă de la Toateretete are 107 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Hummus dulce de dovleac cu plăcintă de dovleac semințe de dovleac prăjite, Usturoi prăjit Sage Pesto supă de dovleac cu semințe Picante de dovleac prăjit, și Semințe De Dovleac Makeover: Smoky Chipotle Semințe De Dovleac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F (150 de grade C). Clătiți semințele de dovleac într-o strecurătoare.
Se întinde pe prosoape de hârtie și se usucă.
Înveliți o foaie mare de copt cu spray de gătit și întindeți semințele de dovleac într-un singur strat. Pulverizați vârfurile semințelor cu spray suplimentar de gătit.
Presărați condimentele de fructe de mare uniform peste blaturi.
Coaceți timp de 30 de minute în cuptorul preîncălzit, amestecând ocazional, până se usucă și se prăjește. Se răcește câteva minute înainte de servire.