Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să coaceți spanacul. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 205g de proteine, 78g de grăsime, și un total de 2208 calorii. Pentru $19.14 pe portie, această rețetă acoperă 89% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați porumb, sare, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 82%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Se Coace Spanacul, Flounder Piccata cu spanac, și Cambulă Umplută Cu Spanac Cremos.
Instrucțiuni
1
Dezghețați peștele dacă este înghețat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță Brite
2
Combinați spanacul, crutoanele, porumbul și brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crutoane
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
3
Combinați oul și apa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Cireșe Confiate Suplimentare
4
Se adaugă la amestecul de spanac, se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
5
Întindeți amestecul în tigaie de 12x2 inch, acoperiți cu folie și coaceți la 375 de grade timp de 10 minute. Aranjați peștele peste spanac, presărați cu sare și piper.Acoperiți cu folie și coaceți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Ardei Arbol
Bomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Îndepărtați folia și aranjați roșiile pe pește, presărați cu brânză și coaceți încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.