Se amestecă fasolea verde prăjită cu ghimbir și ceapă

Name: Se amestecă fasolea verde prăjită cu ghimbir și ceapă
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham canola sau ulei de arahide; 1 mici ceapă galbenă sau albă, rădăcină feliată la tulpină (vezi cum se taie o ceapă), aproximativ 1 cană de ceapă feliată; 28 ardei habenero ghimbir proaspăt, curățat și tăiat în bețe de chibrit (vezi cum se curăță și se taie ghimbirul); 1 lingura. otet de vin rosu cățel de usturoi, feliat foarte subțire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia (folosiți sos de soia fără gluten pentru versiunea fără gluten); 1 parmezan ras 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan prăjit; 1 pinch Un generos de piper negru proaspăt măcinat; 227 ardei habenero la 3/4 kilogram de fasole verde proaspătă, fragedă, crocantă, tăiată în bucăți de 1 1/2 până la 2 inci

Se amestecă Fasole Verde prajita cu ghimbir si ceapa este un Hor d ' oeuvre care servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 135 calorii. Pentru 32 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă de la Simply Recipes necesită ulei de arahide, un piper, ceapă și zahăr. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 0%, ceea ce este foarte rău (dar totuși fixabil). Rădăcină de Lotus prăjită cu susan și ceapă verde, Fasole verde prăjită, și Fasole verde prăjită sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un wok până când este strălucitor:

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Încălziți un wok sau o tigaie mare la foc mare pe cel mai fierbinte arzător pe care îl aveți timp de aproximativ 90 de secunde.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați uleiul vegetal și lăsați-l să se încălzească până la strălucire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

(Aruncați o bucată de ceapă în ulei când credeți că este fierbinte. Dacă uleiul este suficient de fierbinte, ceapa va sfârâi.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Prăjită Cu Cheddar

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Adăugați fasolea verde tăiată, ceapa feliată și ghimbirul julienned și aruncați pentru a combina. Rupeți orice pâlcuri de ceapă feliată care s-ar fi putut lipi împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Prăjită Cu Cheddar

Întindeți totul în tigaie și lăsați-l să se prăjească neatins timp de 30-90 de secunde, doriți să obțineți puțin rumenire pe legume. Se amestecă legumele și se lasă să stea încă 30-90 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați usturoiul feliat, amestecați din nou și gătiți încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Se adaugă amestecul de sos de soia și zahăr, se amestecă prăji câteva secunde:

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Se amestecă sosul de soia și zahărul împreună și se toarnă în tigaie. Opriți focul și aruncați imediat legumele pentru a le combina. Sosul va începe să se caramelizeze și poate arde dacă nu mențineți totul în mișcare câteva secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se toarnă uleiul de susan peste fasolea verde și ceapa și se presară piper negru. Aruncați pentru a combina încă o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ceapă Prăjită Cu Cheddar

Serviți imediat sau lăsați să se odihnească și serviți la temperatura camerei. Fasolea ar trebui să fie încă oarecum crocantă. Se vor găti puțin mai mult la căldura reziduală a tigaiei sau a vasului de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale