Scallops Pan-Seared pentru două

Name: Scallops Pan-Seared pentru două
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 50
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Plantatoare de migdale feliate, prăjite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) iarbă de mărar; 227 ardei habenero fasole verde proaspătă, tăiată; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Kraft Lite House sos Italian, împărțit; 227 ardei habenero scoici de mare (aproximativ 6 mari)

Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 servește 50 și costă 5 cenți pe porție. O porție conține 9 calorii, 0g de proteine, și 1g de grăsime. Dacă aveți la îndemână migdale pentru jardiniere, suc de lămâie, pansament lite house și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor este destul de rău. Încercați Scoici de susan prăjite și friptură Teriyaki cu salată de varză prăjită, Vinete prăjite cu sos de zară, și Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se Toarnă 2 Linguri. îmbrăcarea peste scoici într-un vas superficial; întoarceți-vă pentru a acoperi uniform ambele părți ale fiecărei scoici. La frigider 30 min. la marinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Gatiti fasolea in pansamentul ramas in tigaie mare la foc mediu-mare 5 min. sau până când este crocant-fraged, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați suc de lămâie și mărar; aruncați pentru a acoperi. Gatiti 1 min., amestecând frecvent. Sus cu nuci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Crengute De Marar Proaspat Culese

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Se ia de pe foc; acoperiți pentru a se încălzi.

Scoateți scoicile din marinată; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Încălziți tigaia mare antiaderentă la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați scoici; gatiti 4 min. pe fiecare parte sau până când este opac și ușor rumenit pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Se servește cu fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Plantatoare de migdale feliate, prăjite 0cp. legume (de exemplu, spanac)

iarbă de mărar 227ardei habenero

fasole verde proaspătă, tăiată 1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Kraft Lite House sos Italian, împărțit 227ardei habenero

scoici de mare (aproximativ 6 mari)

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Ai putea încerca Foley Johnson Carneros Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.