Saut Radicchio

Name: Saut Radicchio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 cuișoare mari usturoi, tocat fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 8 crenguțe oregano proaspăt; 2 capete apa plus 2 linguri sare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Radicchio saut saut. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 200 de calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,34 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de radicchio, oregano, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pizza cu saute Radicchio, Radicchio sotat cu miere și oțet Balsamic, și Saut radicchio și Bruschetta cu brânză de capră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați fiecare cap de radicchio pe jumătate pe lungime, apoi tăiați fiecare jumătate în 4 pene. (Lăsați miezurile intacte; vor ajuta la menținerea penelor împreună.) Pune deoparte. Într-un castron mic, amestecați oțetul, usturoiul, sarea, piperul, hamsiile (dacă se utilizează) și 3 linguri de ulei; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamsii

Apa Plus 2 Linguri Sare

Oțet

Usturoi

Piper

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Încălziți uleiul rămas într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați radicchio într-un singur strat și gătiți timp de 3 minute. Întoarceți radicchio, adăugați vinaigreta și oregano și gătiți până când radicchio este fraged și ușor rumenit, încă aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă