Saut De Naut Cu Sos De Iaurt Grecesc

Name: Saut De Naut Cu Sos De Iaurt Grecesc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac pentru copii, clătit; 4 x morcovi, curățați și tăiați cubulețe; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut proaspăt gătit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru tocat fin; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 x cățel de usturoi, tocat; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Iaurt grecesc; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel tocat fin; 1 x ceapă roșie, tocată; 3 creveți și cu vene sare de mare și piper negru, după gust

Saut de naut cu sos de iaurt grecesc ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 302 calorii, 13g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. Funcționează bine ca garnitură. Această rețetă de la kitchenist.com are 1 fani. Un amestec de spanac pentru copii, cățel de usturoi, naut proaspăt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Rețete similare includ Gatiti cartea: Saut de naut cu iaurt grecesc, Salată grecească Farro și năut cu iaurt cu ierburi, și Burgeri greci de pui {cu ceapă roșie murată și sos de iaurt grecesc}.