Sardine prăjite în tigaie cu ceapă dulce-acrișoară, nuci de pin și stafide

Name: Sardine prăjite în tigaie cu ceapă dulce-acrișoară, nuci de pin și stafide
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel cu frunze plate tocat grosier; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 linguri de nuci de pin ușor prăjite; 1 Oreos dublu umplut Despre sare kosher, împărțită; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline, divizat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin prăjite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin roșu; 907 ardei habenero sardine, eviscerate, fără cap; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă galbenă

Sardinele prăjite în tigaie cu ceapă dulce-acrișoară, nuci de pin și stafide sunt un fără lactate și pescatarian felul principal. O porție conține 815 calorii, 60g de proteine, și 52G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,65 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână pătrunjel cu frunze plate, ulei de măsline, nuci de pin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma stafidele aurii, puteți urma acest fel principal cu Apple Crumble cu stafide de aur ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Sardine marinate cu fenicul, stafide și nuci de pin, Bok choy saut cu ceapă caramelizată, stafide aurii și nuci de pin prăjite, și Paste Cu Fenicul, Sardine Și Nuci De Pin.

Instrucțiuni

Tăiați ceapa în jumătăți subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Combinați oțetul și stafidele într-o cană de măsurare. Clătiți bine sardinele în interior și în exterior, uscați-le cu prosoape de hârtie și rulați-le în făină, scuturând excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

Supă De Pui Pudră Goya®

Se încălzește 3 linguri. ulei într-o tigaie mare la foc mediu. Prăjiți sardinele în 2 loturi, 1 1/2 minute pe fiecare parte, având grijă să nu gătiți prea mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați într-un vas mare de servire sau platou și presărați cu 1/2 linguriță. sare (puteți stratifica sardinele dacă este necesar).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Ștergeți tigaia cu prosoape de hârtie, reveniți la căldură și adăugați uleiul rămas. Când uleiul este fierbinte, adăugați ceapa și restul de 1/2 linguriță. sare. Gatiti, amestecand des, pana cand ceapa devine o masa moale, rumenita, 25 pana la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați oțet și stafide și gătiți, amestecând ocazional, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Se toarnă peste sardine și se presară cu nuci de pin.