Sandvișuri Tilapia cu crustă de făină de porumb cu unt de Lime

Sandvișurile Tilapia cu crustă de făină de porumb cu unt de var ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 431 calorii, 42G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $3.93 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați bagheta, coaja de tei, pudra de chili și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, ceea ce e bine. Încercați Sandvișuri Tilapia cu crustă de făină de porumb cu unt de Lime, Sandvișuri Tilapia Cu Crustă De Făină De Porumb Cu Unt De Lime, și Sandvișuri Tilapia cu crustă de făină de porumb cu Slaw Jicama pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Combinați primele 6 ingrediente într-un vas superficial. Înveliți ambele părți ale peștelui cu spray de gătit. Dragă pește în amestec de făină de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați peștele pe o tigaie de pui acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 10 minute sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Combinați untul, coaja și sucul într-un castron mic; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Întindeți 1 linguriță de amestec de unt peste partea tăiată a fiecăruia dintre cele 4 blaturi de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii

Așezați 1/4 cană de salată verde, 2 felii de roșii și 1 file pe fiecare dintre cele 4 funduri de rulou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Așezați jumătățile superioare de rulouri pe sandvișuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Ingrediente

Porții:

283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

baghetă fără gluten, înjumătățită pe lungime, prăjită și tăiată în 4 bucăți 4Bucăți de caramele Heath Bar

unt, înmuiat 11 lingură de oregano uscat

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de frunze roșii mărunțită 1Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de var rasă 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia 2inch

gros) felii roșii 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină de porumb galbenă (cum ar fi Moara Roșie a lui Bob)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.