O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 352 calorii. Dacă $1.28 pe portie se încadrează în bugetul dvs., Charmoula sandwich-uri de pui la gratar ar putea fi un excelent fără lactate și vegetarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, dezosat, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Sandvișuri Charmoula cu pui și mazăre la grătar, Somon la grătar cu Charmoula, și Creveți colosali la grătar cu Charmoula pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă ulei, suc de lămâie, 1/2 linguriță. sare, condimentele, usturoiul și coriandrul împreună într-un castron mediu. Puneți deoparte 1/4 cană de marinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea Insertului
1 Kg Tortillas De Maíz
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
2
Adăugați puiul în castron, întorcându-l pentru a acoperi uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
3
Lăsați puiul să se marineze, răcit, cel puțin 30 de minute și până la 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Amestecați maioneza, ardeii roșii și restul de 1/2 linguriță. sare într-un robot de bucătărie până se omogenizează, aproximativ 1 minut. Se răcește până când este gata de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
5
Pregătiți grătarul pentru căldură mare (450 până la 550).
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Ungeți jumătățile inferioare ale fiecărei role cu 1 lingură. de amestec marinata rezervat. Gatiti puiul, rotind o data, pana cand apar semnele de gratar si carnea este fiarta, 7-10 minute. Rulourile de grătar se taie cu fața în jos până când apar semne de încălzire și grătar, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Lasă-le pe amândouă să se răcească.
8
Pentru asamblare: setați 1 coapsă de pui pe jumătatea inferioară a 1 rolă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
9
Răspândiți 2 linguri. mayo pe partea tăiată a jumătății superioare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
10
Se presară cu 1/2 cană de rucola și se pune deasupra ruloului pe pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La Rotisor
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
11
Faceți înainte: înfășurați bine în folie de plastic și răciți peste noapte. Sau faceți pasul 3, apoi asamblați în ultimul moment.