Sandvișuri Cu Pește Mediteranean

Name: Sandvișuri Cu Pește Mediteranean
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui la rotisor; 1 1 lingură de oregano uscat capere, drenate; 1 pâine ciabatta, capete tăiate, înjumătățite pe lungime; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc, tocate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley frunze proaspete de pătrunjel, tocate; 1 cățel de usturoi, zdrobit, decojit și înjumătățit; 1 ceapa verde, feliata subtire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de halibut, jupuite (sau alte fileuri Ferme de pește alb); 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 lingura. otet de vin rosu lemon, coaja de; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 4 creveți și cu vene ulei de măsline extravirgin, pentru stropire; 4 2 linguri butte topit felii subțiri prosciutto (opțional, dacă utilizați acest lucru, omiteți sarea suplimentară de 1/8 linguriță); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cavanders toate scop condimente grecești; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșie uscată la soare, tocată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișurile cu pește mediteranean. Această rețetă face 4 porții cu 645 calorii, 28G de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $5.5 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. 9 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, frunze de pătrunjel, condimente grecești pentru toate scopurile și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Pește Mediteranean, Pește mediteranean și cuscus, și Tocană De Pește Mediteraneană pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piept de pui la rotisor 11 lingură de oregano uscat

capere, drenate 1pâine

ciabatta, capete tăiate, înjumătățite pe lungime 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de busuioc, tocate 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

frunze proaspete de pătrunjel, tocate 1

cățel de usturoi, zdrobit, decojit și înjumătățit 1

ceapa verde, feliata subtire 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut, jupuite (sau alte fileuri Ferme de pește alb)1Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1lingura. otet de vin rosu

lemon, coaja de 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 4creveți și cu vene

ulei de măsline extravirgin, pentru stropire 42 linguri butte topit

felii subțiri prosciutto (opțional, dacă utilizați acest lucru, omiteți sarea suplimentară de 1/8 linguriță)0Bucăți de caramele Heath Bar

cavanders toate scop condimente grecești 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșie uscată la soare, tocată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.