Salată thailandeză de tăiței cu tofu saut

Salată thailandeză de tăiței cu tofu saut
Reteta Thai salata de taitei cu tofu saut ar putea satisface pofta ta Asiatica in aproximativ 45 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 362 calorii, 14g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $1.6 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de morcov, ghimbir, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de arahide, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Caramel De Arahide Sărate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată thailandeză de Tofu și tăiței, Taitei Gratuit Tofu Pad Thai, și Salată De Tăiței Soba Și Tofu Pentru 2.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti tofu, tăiați tofu în felii groase de 3/4 inch. Aranjați feliile de tofu într-un singur strat pe mai multe straturi de prosoape de hârtie. Acoperiți cu mai multe straturi de prosoape de hârtie; deasupra cu o tigaie din fontă sau altă tigaie grea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
TigaieTigaie
2
Lăsați să stea 30 de minute.
3
Scoateți tofu din prosoape de hârtie; se taie în cuburi de 3/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
4
Combinați tofu, 2 linguri de suc și următoarele 6 ingrediente (prin usturoi) într-o pungă de plastic cu fermoar. Sigilați și marinați la temperatura camerei 2 ore, întorcând sacul ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
SucSuc
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
5
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați 1 lingură de ulei în tigaie, învârtindu-se pentru a acoperi; încălziți 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Scoateți tofu din pungă; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
8
Adăugați tofu în tigaie; saut 5 minute sau până când este crocant, întorcându-se cu grijă pentru a rumeni toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Se ia de pe foc.
10
Pentru a pregăti tăiței, în timp ce tofu marinează, așezați vermicelli într-un castron mare. Acoperiți cu apă clocotită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
11
Lăsați să stea 20 de minute sau până se înmoaie.
12
Se scurge și se clătește sub apă rece; se scurge bine. Puneți tăiței deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
13
Pentru a pregăti pansamentul, combinați 1/4 cană de suc și următoarele 8 ingrediente (prin 1/4 linguriță de ardei roșu), amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei RoșuArdei Roșu
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
14
Combinați vermicelli, salată verde și ingredientele rămase într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată VerdeSalată Verde
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
15
Adăugați pansament; aruncați bine pentru a combina. Se acoperă cu tofu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru Thai. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc Blend cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.
Eseu Chenin Blanc Blend
Eseu Chenin Blanc Blend
Vechea viță de vie Chenin blanc a fost folosită ca ancoră a acestui vin și îi conferă fructuozitatea intensă și aciditatea răcoritoare. Viognierul adaugă note florale și picante și o bogăție moale și atrăgătoare Palatului. Perfect cu fructe de mare la grătar și pui.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista