Salată sud-vestică cu porumb și fasole neagră

Name: Salată sud-vestică cu porumb și fasole neagră
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole neagră, scursă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre, feliate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut, drenat; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO boabe de porumb, scurse; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, congelată (nu le dezghețați); 1 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi, zdrobit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jicama, tăiat cubulețe (opțional); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 (vinete) ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă roșie, tocată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu uscat; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley splenda granular

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata sud-vestică cu porumb și fasole neagră. Această rețetă face 8 porții cu 217 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ardei gras, jicama, naut și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt pentru salată de Quinoa cu fasole neagră și porumb, Salată de Quinoa cu fasole neagră, porumb și roșii, și Salată de cuscus cu fasole neagră, ciuperci și porumb.