Salată Nicoise Cu Ton La Grătar

Name: Salată Nicoise Cu Ton La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 1 avocado, felii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry, sferturi; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată în 2 lungimi; 4 ceapa verde, tocata; 2 ouă fierte, feliate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ierburi tocate mărunt, alegerea ta. Pătrunjelul și arpagicul sunt bune; 2 creveți și cu vene suc de lămâie și; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată verde, alegerea ta; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măslin, înjumătățit sau lăsat întreg (opțional); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 creveți și cu vene 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan ras; 1 Oreos dublu umplut piper condimentat; 2 creveți și cu vene 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii, sferturi; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sare de condimente; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Mandarine, fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Salata Nicoise cu Tunan la grătar este o fără gluten și pescatarian felul principal. O porție conține 1128 calorii, 50g de proteine, și 84G de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $5.14 pe portie, această rețetă acoperă 52% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este un scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Un amestec de avocado, ulei de măsline, ou fiert tare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Salată De Ton La Grătar Ni, Salată De Ton La Grătar Cu Ni, și Salată Nicoise De Ton La Grătar.

Instrucțiuni

Ungeți tonul cu lămâie, ulei de măsline și piper. Grătar la gradul dorit de coacere. Pune deoparte.Combinați bine ingredientele pentru pansament. Pune deoparte. (De obicei avem puțin pansament rămas).

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Încălziți apa până la fierbere. Gatiti cartofii pana se inmoaie, raciti in apa cu gheata pana la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Îndepărtați și uscați. Gatiti fasolea verde pana cand este crocanta-frageda, raciti in apa cu gheata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Îndepărtați și uscați.Aruncați salata verde și ceapa împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Stropiți cu pansament, aruncați și împărțiți între două farfurii. Împărțiți tonul între farfurii și centrați pe salată.Aruncați cartofii cu 1-1/2 T. pansament, împărțiți între farfurii. Aruncați fasolea verde cu 1/2 T. pansament și împărțiți între farfurii. Împărțiți legumele și ouăle rămase între farfurii, aranjând atractiv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)