RețeteRevista

Salată Mediteraneană Stratificată

Salată Mediteraneană Stratificată
Salata mediteraneană stratificată este o fără gluten felul principal. Această rețetă face 8 porții cu 590 calorii, 42G de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.39 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți oțet de vin roșu, frunze de pătrunjel, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi iaurtul simplu, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Sănătos De 5 Minute ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Baie Mediteraneană Stratificată, Baie Stratificată Mediteraneană, și Răspândirea Tonului Mediteranean Stratificat.

Instrucțiuni

1
Scurgeți iaurtul într-o sită căptușită cu filtru de cafea așezată peste un bol timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, OptionalSuplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Puneți castravetele într-o altă sită, presărați-l cu sarea și lăsați-l să se scurgă timp de 1 oră. Se usucă castravetele între prosoape de hârtie și se transferă într-un bol. Se amestecă iaurtul, usturoiul și sarea și piperul, după gust, și se combină bine amestecul. Puneți deoparte
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa, usturoiul, oregano și gătiți, amestecând, până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Se adaugă vinul și se fierbe până se reduce cu 1/
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
4
Într-un robot de bucătărie, curățați fasolea și amestecul de ceapă cu bulionul și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
5
Transferați amestecul într-un castron și răciți.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Faceți stratul de ton: într-un bol aruncați împreună tonul, ceapa, măslinele, pătrunjelul, oțetul și uleiul de măsline. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1
Întindeți piureul de fasole în fundul unui bol mic, acoperiți cu amestecul de ton și lingurați amestecul de castraveți deasupra. Se răcește acoperit, timp de cel puțin 3 ore sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Când este gata de servit, presărați blatul cu garnitura și serviți.

Ingrediente

8creveți și cu venePiper negru proaspăt măcinatPiper negru proaspăt măcinat1Ceapa galbena medie, tocatafasole marină conservată drenatăfasole marină conservată drenată7371 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.ton ambalat în ulei, scurs și sub formă de fulgiton ambalat în ulei, scurs și sub formă de fulgi2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilvin alb secvin alb sec2Castraveți englezi, însămânțați și tocațiCastraveți englezi, însămânțați și tocați4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfrunze proaspete de pătrunjel tocatefrunze proaspete de pătrunjel tocate12 lingurițe de pudră de usturoidressing lamaie piperdressing lamaie piper2cuișoare mariusturoi, tocat și piure într-o pastă cu 1/2 linguriță de sareusturoi, tocat și piure într-o pastă cu 1/2 linguriță de sare2ardei grași verzi, tăiați cubulețeardei grași verzi, tăiați cubulețe1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilkalamata tăiată în felii sau alte măsline negre tratate cu saramurăkalamata tăiată în felii sau alte măsline negre tratate cu saramură2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilkalamata fără sâmburi tocată mărunt sau alte măsline negre tratate cu saramurăkalamata fără sâmburi tocată mărunt sau alte măsline negre tratate cu saramură1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilsupă de pui, de casă sau cu conținut scăzut de sodiusupă de pui, de casă sau cu conținut scăzut de sodiu591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmulei de măsline extravirginulei de măsline extravirgin4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilceapa tocata maruntceapa tocata marunt1Oreos dublu umplutoregano uscat, sfărâmatoregano uscat, sfărâmat7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibiliaurt simpluiaurt simplu4roșii de prune, tăiate cubulețeroșii de prune, tăiate cubulețe1ceapa rosie, feliata subtireceapa rosie, feliata subtire3151 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilceapa rosie tocata maruntceapa rosie tocata marunt591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibiloțet de vin roșu sau după gustoțet de vin roșu sau după gust1Bucăți de caramele Heath Barpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustăpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă8creveți și cu veneSare și piper negru proaspăt măcinatSare și piper negru proaspăt măcinat
DificultateExpert
Gata În5 hrs, 30 m.
Porții8
Scor De Sănătate86
Fara glutenFoarte sanatos
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Salată de cartofi cu friptură de vită
Friptură de portocală la grătar
Chili Atkins
Pui cu salsa de caise și portocale
Dip cremos cu sos Ranch
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Rețete înrudite
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Brioșe cu caramel sărat
Salată de cartofi cu friptură de vită
Revista
Vinaigretă de roșii
Supă cremoasă de fasole verde
Brioșe cu caramel sărat
Salată de cartofi cu friptură de vită
Chili Atkins
Prăjituri cu toffee și nucșoară pecan
Penne cu ragu de curcan
Fa-Guy-Ta Chili
Plăcintă cu carne tocată de nuci
Pizza Poppers