Salată Mediteraneană De Spanac Orzo

Name: Salată Mediteraneană De Spanac Orzo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) ulei de măsline extravirgin, divizat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză feta mărunțită; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de mentă tocate; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 5 ceapa verde, tocata; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) coriandru măcinat; 454 Nuci de orice fel (tocate) miel măcinat; 1 lămâie, zestată și sucită; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste orzo nefierte; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper după gust; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de spanac, tocate; 3 roșii, însămânțate și tocate

Salata mediteraneană de spanac orzo ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 437 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 2,4 USD pe porție. Este adus la tine de Toțiretete. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de ulei de măsline extra virgin, miel măcinat, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi coaja de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 87%. Încercați Salată Mediteraneană Orzo, Salată Mediteraneană Orzo, și Salată Mediteraneană Orzo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă ușor sărată la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați paste orzo, gătiți timp de 5 minute sau până la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac, Curatat Si Fiert La Aburi La Cuptorul Cu Microunde

Scurgere.

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați mielul și usturoiul în tigaie. Condimentează mielul cu coriandru, sare și piper. Gatiti pana se rumeneste uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

8 (U-12) Creveți

Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din căldură și scurgeți.

Într-un castron mare, amestecați spanacul, roșiile, sucul de lămâie și coaja, menta, pătrunjelul, ceapa verde și uleiul de măsline rămas. Aruncați cu brânza orzo, miel și feta pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci