Salată mediteraneană cu pui la grătar

Salată mediteraneană cu pui la grătar
Salata mediteraneană cu pui la grătar ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $3.01 pe portie. O porție conține 555 calorii, 42G de proteine, și 38g de grăsime. 176 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, zahăr, măsline kalamatan și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. Este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este super. Încearcă Salată Mediteraneană De Pui La Grătar, Salată Mediteraneană De Pui La Grătar, și Salată Mediteraneană De Pui La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Scoateți pielea din pieptul de pui. Feliați pieptul de pui de pe os și feliați fiecare bucată pe orizontală pentru a obține 4 bucăți mari și subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
OsOs
4
Când grătarul este fierbinte, periați grătarele cu ulei de gătit pentru a preveni lipirea puiului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Presărați bucățile de pui cu sare și piper și grătiți timp de 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Lăsați să se odihnească câteva minute, apoi feliați în fâșii, dacă doriți.
7
Într-un castron mare, amestecați împreună uleiul de măsline, condimentul Italian, zahărul, sucul de lămâie, jumătate din coajă și condimentați cu un vârf de sare și piper. (Rezervați jumătatea rămasă din coaja de lămâie pentru o altă rețetă.) Rezervați 2 linguri de pansament pentru a stropi deasupra salatei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente ItalieneCondimente Italiene
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
8
Adăugați fasolea verde, măslinele, brânza, ceapa și salata verde în pansamentul rămas și aruncați pentru a acoperi uniform. Împărțiți salata uniform între 4 farfurii sau 1 platou mare și acoperiți cu puiul feliat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
Pui întregPui întreg
Salată VerdeSalată Verde
BrânzăBrânză
MăslineMăsline
CeapăCeapă
9
Stropiți cu pansamentul rezervat.

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Salata funcționează foarte bine cu Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigretele tarte, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru pansamentele cremoase pentru salate. Un vin pe care l-ai putea încerca este Vie di Romans Chardonnay. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 36 de dolari.
Vie di Romans Chardonnay
Vie di Romans Chardonnay
Un vin sec făcut cu struguri 100% Chardonnay.
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate52
Revista