Salată Grecească Aruncată

Name: Salată Grecească Aruncată
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 castravete, felii subțiri; 4 la 5 frunze de andive, rupte; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 3 ceapa verde, tocata; 1 capete salată iceberg, sfâșiată; 6 măsline kalamata, tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 4 ridichi feliate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite; 1 tomate, tăiate în pene

Salata grecească aruncată este o fără gluten și vegetarian garnitură. O porție conține 179 calorii, 6g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $1.76 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați salată iceberg, la 5 frunze de andive, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este grozav. Rețete similare sunt Salată De Grădină Grecească, Salată De Friptură Grecească, și Salată Grecească De Quinoa Rapidă Colorată.

Instrucțiuni

Bateți împreună primele 7 ingrediente într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Adăugați salată și ingredientele rămase, aruncând pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Notă: procentul de grăsime pare a fi ridicat, deoarece grăsimile (ulei, brânză și măsline) oferă majoritatea caloriilor din rețetă. Legumele de salată au foarte puține calorii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs