Nevoie de o garnitură fără lactate? Salata de verdeață și varză ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 367 calorii, 10g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați oțet de cidru, ou fiert tare, castane de apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Plăcintă feta cu varză de Bruxelles și verdeață pentru copii, salată de varză moong , cum se face salată de varză moong, și pentru salată de Quinoan și linte neagră cu salată verde mixtă.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare de salată, aruncați spanacul, salata verde, ouăle, slănina, mugurii de fasole și castanele de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
3 Picături De Sos De Soia
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
2
Se presară cu tăiței chow mein. Într-un blender, combinați ingredientele pentru pansament; acoperiți și procesați până la amestecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Salată Romană Mărunțită, De La 1 Salată Mică