Salată De Vară Cu Sparanghel
Salata de vară cu sparanghel ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 245 calorii, 8g de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 6 și costă $2.76 pe portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Dacă aveți la îndemână sare, piper, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Salată caldă de vară cu anghinare și sparanghel, Rulouri de vară cu sparanghel, smog și Soba cu sos picant de arahide, și Lemon Herb Linguine de vară cu pui, sparanghel și mazăre de zăpadă.
Instrucțiuni
Aruncați sparanghelul într-o oală mare cu apă clocotită și gătiți până la verde strălucitor și ușor înmuiat, 1 până la 2 minute.
Scurgeți sparanghelul și clătiți cu apă foarte rece până se răcește.
Într-un castron mare, amestecați sucul de lămâie, muștarul, uleiul și ierburile.
Adăugați sparanghel, ceapă, nuci de pin, feta, sare și piper și amestecați pentru a combina.