Salată de tulpină de Broccoli rasă cu var

Name: Salată de tulpină de Broccoli rasă cu var
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasă și tulpini de la 1 buchet broccoli (aproximativ 3 tulpini), tăiate în bastoane; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotija sfărâmată sau brânză feta; 2 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin

Salata de tulpină de Broccoli rasă cu var ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă servește 2 și costă 56 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 112 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime per portie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Dacă aveți ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 20%, ceea ce nu este atât de uimitor. Rețete similare sunt Salată de tulpină de Broccoli rasă cu var, Salată de tulpină de Broccoli ras cu Lime & Cotija, și Thai carne de vită și Ras Broccoli tulpină panglici.

Instrucțiuni

Așezați bastoanele de broccoli plate pe o tăietură, apoi folosiți un cojitor ascuțit de legume pentru a rade broccoli în benzi subțiri de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Placă De Tăiere

Așezați broccoli ras și frunzele într-un castron mediu și aruncați cu uleiul de măsline, sucul de lămâie și sarea și piperul după gust. Îndoiți ușor brânza și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți