Salată de ton ni cu fasole verde prăjită și cartofi
Nevoie de o fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întregul curs principal 30? Salata de ton ni Aproximoise cu fasole verde prăjită și cartofi ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 301 calorii, 21g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,06 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână salată de frunze de stejar, pătrunjel, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Salată de ton Nicoise cu dressing de zeiță verde Avocado, Salată Ni De Miel Cu Cartofi Și Fasole Fava, și Salată Nicoise de ton de iarnă cu quinoa și legume prăjite pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
2
Pe o foaie mare de copt cu margini, aruncați cartofii și fasolea cu 2 lingurițe de ulei de măsline; condimentează cu jumătate din sare și piper. Prăjiți 15 până la 20 de minute sau până când fasolea este rumenită și fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Cutie De Fasole Verde, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
3
Transferați fasolea într-o farfurie, aruncați din nou cartofii și continuați să prăjiți 10 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Cutie De Fasole Verde, Scursă
4
Adăugați cartofii în farfurie cu fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Cutie De Fasole Verde, Scursă
5
Într-un castron mic, amestecați împreună sucul de lămâie, restul de 2 linguri de ulei de măsline, capere, pătrunjel și restul de sare și piper. Împărțiți salata verde în 4 farfurii; acoperiți fiecare cu 1/4 din ton, măsline, roșii, cartofi și fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
Pentru Ungerea Insertului
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Aluat De Pâine De Porumb
Cutie De Fasole Verde, Scursă
Mandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-o
6
Pulverizați o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit. Crăpați două ouă în tigaie. Gatiti pana cand albusurile sunt fierte si galbenusurile sunt doar setate (aproximativ 2 minute). Repetați cu ouăle rămase. Pentru a servi, stropiți fiecare salată cu pansament și așezați un ou deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Prăjituri Cu Ghimbir, împărțite
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Robert Mondavi Napa Merlot. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.