Salată De Ton

Name: Salată De Ton
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lingura. otet de vin rosu morcov, cubulete; 1 lingura. otet de vin rosu tulpină de țelină, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut pudră de curry (fie roșie, fie galbenă!); 3 squirts de muștar (muștar de miere zesty, maro picant, dijonnaise – sau toate 3!); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mayo cu conținut scăzut de grăsimi sau 1-2 oz de iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet de somon roz

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de ton. Această rețetă face 1 porții cu 266 calorii, 18g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $2.34 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de morcov, tulpină de țelină, maioneză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma pudra de curry, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Curry cu Mango și fistic ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată de ton sănătoasă, delicioasă, adevărată de duminică - pentru salată de ton, topiți, Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, și Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos.

Ingrediente

Porții:

1lingura. otet de vin rosu

morcov, cubulete 1lingura. otet de vin rosu

tulpină de țelină, tăiată cubulețe 1Oreos dublu umplut

pudră de curry (fie roșie, fie galbenă!)3

squirts de muștar (muștar de miere zesty, maro picant, dijonnaise – sau toate 3!)12 lingurițe de pudră de usturoi

mayo cu conținut scăzut de grăsimi sau 1-2 oz de iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet de somon roz

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.