Salată de sparanghel și ton

Name: Salată de sparanghel și ton
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 cartofi noi pentru copii; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 125 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. împachetați sparanghel, capetele lemnoase îndepărtate; 185 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton, scurs și fulgi în bucăți foarte mari; 1 mână mică măsline negre, înjumătățite; 1 salată română, frunze rupte în bucăți; 1 pentru fiecare. pâine crustă, pentru a servi; 1 ceapă eșalotă, tocată mărunt; 1 Oreos dublu umplut Pulbere de muștar engleză; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin sau folosiți uleiul din cutia de ton (dacă este cumpărat în ulei); 1 pinch vârf de zahăr

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Salata de sparanghel și ton ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 2 porții cu 441 calorii, 34G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $3.98 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food necesită folosiți uleiul din cutia de ton, ouăle, pudra de muștar și oțetul de vin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 160 ar spune că a lovit locul. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 96%, ceea ce este remarcabil. Salată de ton ars cu Herbes de Provence, cartofi Fingerling la grătar, sare afumată Hickory și salată de sparanghel ras, Salată De Ton, Sparanghel Și Cartofi Noi Cu Vinaigretă De Arpagic Și, și Salată de ton, sparanghel și cartofi noi cu vinetă de arpagic și capere prăjite sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Fierbeți cartofii timp de 8-12 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Se scurge, se răcește puțin sub apă curentă rece, apoi se scurge din nou bine și se lasă deoparte pentru a termina răcirea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Puneți ouăle într-o tigaie cu apă rece și dați la fiert. De îndată ce apa fierbe, adăugați sparanghelul timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți bine și clătiți totul sub apă rece pentru a se răci. Din nou, scurgeți bine sparanghelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Odată suficient de rece pentru a fi manevrat, curățați ouăle și înjumătățiți sau sferturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Bateți ingredientele pentru pansament cu 1 lingură de apă și câteva condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Puneți cartofii, sparanghelul, tonul, măslinele și salata într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Aluat De Pâine De Porumb

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Stropiți peste pansament și aruncați bine pentru a acoperi, apoi adăugați ouăle și serviți cu pâine crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

cartofi noi pentru copii 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)1251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

împachetați sparanghel, capetele lemnoase îndepărtate 1851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton, scurs și fulgi în bucăți foarte mari 1mână mică

măsline negre, înjumătățite 1

salată română, frunze rupte în bucăți 1pentru fiecare.

pâine crustă, pentru a servi 1

ceapă eșalotă, tocată mărunt 1Oreos dublu umplut

Pulbere de muștar engleză 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de vin alb 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin sau folosiți uleiul din cutia de ton (dacă este cumpărat în ulei)1pinch

vârf de zahăr

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. GEN5 Merlot cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.