Salata de sfeclă prăjită, fenicul și nuc ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 103 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână sare kosher, andive belgiene, coajă de portocală și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată de sfeclă prăjită și fenicul, Salată de sfeclă prăjită, nucă și Romaine, și Salată De Sfeclă Prăjită Și Nucă.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Pentru a pregăti salata, lăsați rădăcina și 1 inch de tulpină pe sfeclă; frecați cu o perie de legume. Curățați și tăiați sfecla în pene groase de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Sfeclă
3
Așezați sfecla pe o tigaie cu jeleu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
Jeleu
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Stropiți cu ulei de canola; aruncați bine pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Canola
5
Coaceți la 400 timp de 45 de minute sau până când sfecla este fragedă, amestecând la fiecare 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
6
Tăiați frunzele exterioare dure din fenicul; tocați frunze cu pene pentru a măsura 2 linguri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fenicul
Carne Măcinată
7
Scoateți și aruncați tulpinile.
8
Tăiați bulbii de fenicul pe jumătate pe lungime; aruncați miezurile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulb De Fenicul
9
Tăiați becurile în felii de 1/4 inch.
10
Combinați feliile de fenicul, andivele și următoarele 4 ingrediente (prin piper) într-un castron mare; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Andive
Fenicul
Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
11
Pentru a pregăti pansamentul, combinați oțetul și ingredientele rămase, amestecând bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
12
Stropiți amestecul de pansament peste amestecul de fenicul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fenicul
13
Adăugați sfecla în castron; aruncați pentru a combina.