Salată de rucola și pere cu vinetă de arțar

Salată de rucola și pere cu vinetă de arțar
Nevoie de un garnitură fără gluten, primară și vegetariană? Salata de ruculan și pere cu vinetă de arțar ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 188 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți frunze de rucola, piper, muștar dijon și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de Arugulan și pere cu vinetă de arțar, Salată de Arugulan și pere cu vinetă de Sherry Dijon, și Salată de rucola cu pere, brânză albastră și vinetă de caise pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, amestecați împreună siropul de arțar, muștarul, oțetul, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat SubțireCastravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
2
Șoptind constant, adăugați încet uleiul; deoparte. Aranjați rucola pe farfurii individuale și acoperiți cu pere și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
4 Lingurite Nuci Tocate4 Lingurite Nuci Tocate
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
3
Stropiți cu vinetă.Sfat: pentru o salată caldă, încălziți vinaigreta într-o cratiță mică la foc mediu timp de 1 minut și înlocuiți spanacul cu rucola.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinetăVinetă
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, ZdrobiteCrutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista