Salată de rucola și mentă

Salată de rucola și mentă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de rucola și mentă. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, primal și FODMAP are 52 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 47 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână frunze de mentă, sare și piper kosher, semințe de fenicul și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de rucola cu pansament de chia de mentă, Salată De Endive, Fenicul Și Rucola Cu Rodie Și Mentă, și Salată De Rucola Cu Mentă Marocană Varză De Bruxelles pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un mortar sau râșniță de condimente, măcinați grosier semințele de fenicul. Într-un castron mic, bateți feniculul măcinat cu oțetul de vin roșu și muștarul Dijon; condimentează cu sare și piper. Adăugați treptat uleiul de măsline, amestecând până când pansamentul este emulsionat. Într-un castron, aruncați salata verde cu rucola și menta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Pulpă De Miel, Cu OsPulpă De Miel, Cu Os
Fenicul MăcinatFenicul Măcinat
Pesmet, Câteva PumniPesmet, Câteva Pumni
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei
Mortar și PistilMortar și Pistil
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
2
Adăugați pansamentul și condimentați cu sare și piper. Aruncați bine și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Revista