Salată de rucola și mentă

Salată de rucola și mentă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de rucola și mentă. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, primal și FODMAP are 52 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 47 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână frunze de mentă, sare și piper kosher, semințe de fenicul și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de rucola cu pansament de chia de mentă, Salată De Endive, Fenicul Și Rucola Cu Rodie Și Mentă, și Salată De Rucola Cu Mentă Marocană Varză De Bruxelles pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un mortar sau râșniță de condimente, măcinați grosier semințele de fenicul. Într-un castron mic, bateți feniculul măcinat cu oțetul de vin roșu și muștarul Dijon; condimentează cu sare și piper. Adăugați treptat uleiul de măsline, amestecând până când pansamentul este emulsionat. Într-un castron, aruncați salata verde cu rucola și menta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Pulpă De Miel, Cu OsPulpă De Miel, Cu Os
Fenicul MăcinatFenicul Măcinat
Pesmet, Câteva PumniPesmet, Câteva Pumni
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Mortar și PistilMortar și Pistil
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Adăugați pansamentul și condimentați cu sare și piper. Aruncați bine și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Revista