Salată de Purslane cu verdeață pentru copii și varză

Salată de Purslane cu verdeață pentru copii și varză
Salata Purslane cu verdeață pentru copii și varză ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 89 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 102 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Un amestec de ulei de măsline, scallions, purslane tineri și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de mâncare și vin. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Salată de verdeață și anghinare, Salată de crab Lemony cu verdeață pentru copii, și Salată de mazăre cu ochi negri cu verdeață pentru copii.

Instrucțiuni

1
Înmuiați varza în apă rece sărată timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
2
Scurgeți și rotiți uscat într-un filator de salată. Tăiați purslane în jos, lăsând doar crenguțele și frunzele mici; ar trebui să aveți aproximativ 2 căni. Se spală bine și se usucă. Aruncați varza și purslane cu mesclun, scallions și castraveți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
PurslanePurslane
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
MesclunMesclun
Echipamente pe care le vei folosi
Salată SpinnerSalată Spinner
3
Într-un castron mare, bateți uleiul cu sucul de lămâie și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Adăugați salata și aruncați pentru a acoperi.
5
Se ornează cu menta și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista