Salată de pui și Mango cu sos de ghimbir-portocaliu

Salată de pui și Mango cu sos de ghimbir-portocaliu
Salata de pui și Mango cu sos de ghimbir-portocaliu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,02 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 474 calorii. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, Nasturel, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma mango, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată de Mango de fasole neagră din Caraibe cu sos de ghimbir portocaliu, Salată de Mango, pui și orez brun cu sos de nucă de cocos-ghimbir, și Salată de spanac portocaliu mandarină cu sos de ghimbir cu miere de pui și lămâie.

Instrucțiuni

1
Bateți 1/2 cană de ulei și următoarele 3 ingrediente într-un castron mic pentru a amesteca. Condimentați pansamentul după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Presărați puiul cu sare și piper; se adaugă în tigaie. Se acoperă și se fierbe până se fierbe, aproximativ 6 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Transferați la placa de tăiere.
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
5
Tăiați transversal în felii; se răcește 5 minute.
6
Mound Nasturel pe farfurii; se acoperă cu pui, mango și ceapă roșie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NasturelNasturel
Ceapă RoșieCeapă Roșie
Pui întregPui întreg
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
7
Stropiți cu pansament și serviți.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista