RețeteRevista

Salată de pui la grătar și amestecuri de verdeață

Salată de pui la grătar și amestecuri de verdeață
Ai nevoie de un fel principal fără gluten și fără lactate ? Salata de pui la gratar si verdeturi mixte ar putea fi o reteta minunata de incercat. Această rețetă face 4 porții cu 461 de calorii , 52 g de proteine și 20 g de grăsime fiecare. Pentru 3,93 USD per porție , această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. 4 iulie va fi și mai specială cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână bucăți de ananas, sos de salată cu ulei și oțet, roșii și alte câteva ingrediente, le puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 77% , ceea ce este bun. Salată verde Farro și smochine proaspete , mini prăjitură cu fructe mixte și Enchilada vegetariană cu amestec de fasole sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați sucul de ananas, sosul de soia, sosul Worcestershire, pudra de usturoi și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Echipamente pe care le vei folosi
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
2
Adăugați fâșii de pui; sigilați punga și aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și lăsați la frigider pentru 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
3
Scurgeți și aruncați marinata. Prăjiți puiul, acoperit, la foc mediu timp de 8-10 minute sau până când sucurile curg limpede, întorcându-se o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
4
Pentru a servi, aranjați verdețurile pe patru farfurii de servire; acoperiți cu roșii, ananas, ceapă și pui cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
VerziiVerzii
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
5
Stropiți cu dressing dacă doriți.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate39
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareGarniturăMasa de pranzSalatăFelul principalMasa de seara
Ocazii4 iulieVară
Caserolă de roșii de vară
Sirop de înghețată de ciocolată
Caserolă de roșii de vară
Cartofi la grătar fantastici
Cartofi la grătar fantastici
Pachete de folie cu pui la grătar și cartofi
Friptură de mușchi de porc la grătar
Salată de varză a lui Rene
Salată de cartofi Snappy
Înghețată tahitiană
Rețete înrudite
Cotlete fluture umplute cu porumb
Minestrone cu firimituri crocante de parmezan
Salată de năsturel și portocale
Friptură frecată cu chili și porumb cremos
Revista
Cotlete fluture umplute cu porumb
Minestrone cu firimituri crocante de parmezan
Salată de năsturel și portocale
Friptură frecată cu chili și porumb cremos
Salată ușor de preparat pentru doi
Burgeri de curcan cu sos de brânză cu jalapeño
Salată de orez rece
Carne de vită conservată în saramură și varză
Somon la cuptor cu hrean
Pui la cuptor la doză de bere