Salată De Pui Cu Farro Și Măsline

Salată De Pui Cu Farro Și Măsline
Salata de pui reteta cu Farro și măsline pot fi făcute în aproximativ 45 de minute. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $2.03 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 368 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Dacă aveți la îndemână alune, ulei de măsline, sare de mare grosieră și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de mâncare și vin. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 76%. Farro Cu Rețetă De Măsline Kalamatan, Salată mediteraneană de pui și Farro, și Salată de spanac cu pui și Farro sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Într-o cratiță mică, acoperiți farro cu apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și gătiți la foc mic până se înmoaie, 18 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FarroFarro
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
3
Scurgeți farro-ul și transferați-l într-un castron mare pentru a se răci ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FarroFarro
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Între timp, întindeți alunele într-o farfurie de plăcintă și prăjiți-le la cuptor pentru aproximativ 14 minute, sau până se rumenesc ușor și parfumate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlete De Miel, Cu Oase FranțuzeștiCotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
5
Lăsați să se răcească, apoi transferați nucile pe un prosop de bucătărie și frecați pielea. Tăiați grosolan nucile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru ServireSopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire
6
Dacă folosiți mazăre proaspătă, gătiți-le într-o cratiță medie cu apă clocotită până se înmoaie, aproximativ 5 minute; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre ProaspătăMazăre Proaspătă
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
7
Într-o tigaie mică, prăjiți semințele de coriandru la foc moderat până când sunt parfumate și ușor rumenite, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe întregi De CoriandruSemințe întregi De Coriandru
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
8
Se transferă într-un mortar și se macină grosier.
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
9
Adăugați usturoiul, coaja de lămâie, sarea de mare și pudra de curry în mortar și lăsați-o într-o pastă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După GustBrânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
10
Adăugați uleiul de măsline și sucul de lămâie și amestecați până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
11
Se amestecă jumătate din pansament în farro și se lasă să stea până se răcește la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FarroFarro
12
Adăugați puiul, mazărea, țelina, ridichile, pătrunjelul, chervilul și pansamentul rămas. Condimentați salata cu piper și aruncați pentru a amesteca. Chiar înainte de servire, adăugați măslinele și alunele. Puneți salata de pui pe frunzele de radicchio și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlete De Miel, Cu Oase FranțuzeștiCotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)
ChervilChervil
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate75
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista